你努力了吗？
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- Published on Friday, 19 September 2014 03:26
- Written by 宁波心理咨询
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当你还是学生的时候，你可以这样：考试没考好的时候，你可以说，我已经努力了，于是父母心疼，老师同情，摸摸你的小脑袋说“没关系，下次继续努力嘛”。而当你迈入职场，你千万不要再这样了，因为这一套在职场上行不通。为什么呢？请你看看下面三个问题：
1、你可以不“努力”吗？
当然不行。因为“努力”这两个字，本就应该是每个人站在职场起跑线时的觉悟。这是最基本的角色设定。一个整天把“我已经努力”挂在嘴边的人，就像警察喊着“我要见义勇为”、医生嚷着
过好当下每一分钟
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- Category: 每日一贴
- Published on Saturday, 13 September 2014 02:24
- Written by 宁波心理咨询
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有一个人在森林中漫游的时候，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。
他立刻用生平最大的力气和最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑一直跑，最后被老虎逼入了断崖边上。站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”他纵身跳入悬崖，非常幸运的卡在一棵树上
心理压力如何面对？
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- Published on Tuesday, 02 September 2014 02:19
- Written by 宁波心理咨询
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当今社会，心理压力可能是每个人都有的心理感受吧！现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身心健康。
那么，怎样才能摆脱压力呢？
一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把困惑讲给你可信任的朋友，获得理解和支持。
听音乐：轻松的音乐有助于缓解压力
委屈中成长
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- Published on Friday, 29 August 2014 12:41
- Written by 宁波心理咨询
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我们在生活中，别为那些小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。而一个越是成功的人，他所遭受的委屈也会越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪住你的心灵、扰乱你的生活。你一定要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人和事，让我们在宽容中强大起来，获得成功快乐。