不想回家
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- Published on 25 December 2020
- Written by 宁波心理咨询
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张女士夫妇神情恍惚地来到咨询室向咨询师讲述，她的儿子因为考试不理想，躲到了奶奶家不愿意回家。她说：“不知道是不是我们以前对他要求太高了，还是儿子得了心理问题。”
张女士说，儿子今年上四年级，昨天刚从班主任那里知道期末考试成绩。语文和数学都考得不理想，大概位于班级的中下游。她虽然很生气，但还是想和儿子好好沟通，寻找问题出在哪里，没想到儿子却躲到了奶奶家，不肯见他们。
张女士和丈夫对此感到很诧异。两口子决定先请奶奶套套孩子的话。
奶奶一出面，儿子说了心里话：每次期末考试后，爸爸妈妈都喜欢和其他亲戚朋友的小孩对比。这次考砸了，感觉没脸见人。
呵护睡眠
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- Published on 23 December 2020
- Written by 宁波心理咨询
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睡眠是健康最重要的保障，如今睡眠问题和睡眠障碍的人群不在少数，而睡眠问题可由多种因素引起，所以，要解决睡眠问题不是件容易的事情。
睡眠问题一般与生理、社会环境以及心理状态有关，比如在比较嘈杂的环境中，难以入睡。还比如，晚餐过饱或食用不消化食物，就会影响睡眠。胃不和则卧不安。在临床上遇到更多的是睡眠受心理的影响。
睡眠障碍大多属于情绪问题。
表达，关系的基础
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- Published on 04 December 2020
- Written by 宁波心理咨询
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生活中同一个屋檐下，夫妻之间难免会有矛盾和冲突，要想解决问题的首要秘诀就是：开诚布公。你只有表达出你的内心真实想法和体验，别人才能理解你的心情。没有人可以天生具有超强的猜测能力，当对方了解你之后才能真实的与你互动。
如果你没有能力表达你的内心，那么你在情感中扮演的就是个被动、挨打的角色，只能由别人决定你的命运。而且谁都不愿再“彼此猜测”中生活，猜测中的婚姻不长久。
《问问心理学》系列二: 是不是聪明人更容易得心理问题？
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- Published on 16 December 2020
- Written by 宁波心理咨询
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答：这句话初听起来似乎有一定道理，但还不够正确或不够全面。聪明的人的确比较有想法，思考的可能相对复杂，所以容易产生纠结、举棋不定或引发内心冲突，严重的可能引起心理问题。至于什么叫“聪明人”，可能大家有不同的理解。我们理解的真正聪明人，不仅仅是会学习，会思考，有“专”劲，而且是会道，会悟，会变，有弹性。所以，真正聪明的人一般是不会有心理问题的。
情人和夫妻
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- Published on 26 November 2020
- Written by 宁波心理咨询
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夫妻是人海茫茫之中，两个互不相识，没有血缘关系的男女，因爱而共同生活在同一个屋檐下，然后成为世界上最亲密无间的人。
夫妻结合，始发于爱情，取决于理性。两者的契合，归功于智慧。这就是夫妻结合之道，似艺术家手中的两朵截然不同的花枝，经过一番琢磨，彼此契合相配。
夫妻经营，贵在提升相处之道。夫妻两个人除了过日子，最好能像朋友那样平等相处。除了彼此包容和照顾，还能在彼此身上找到那种棋逢对手，高山流水遇知音的感受，这样的婚姻才有有滋有味。有甜蜜和平静，也有刺激和波澜。