你懂了吗？（下）
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- Published on 26 August 2020
- Written by 宁波心理咨询
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（接上篇）每个人在生命中，在关系里，不断寻找着价值感。当你被爱，被肯定，被赞赏的时候，你内心如一股暖流让人愉悦，这不是虚荣，而是人类普遍需要的一种价值感。
当获得价值感后，将会有更充足的能量反馈给与对方，常用的形式是爱。彼此爱着对方，欣赏对方，彼此成就对方，双方相辅相成，优质和谐的关系，这是亲密“关系”中最高级的关系。
当我们的努力得不到对方的认同和赞许，需求被那些“理性”的成分阻挡之后，无法分辨孰是孰非，开始怀疑自己，是不是自己太烦人了？是不是自己还不够好？从而渐渐习惯压抑自己的需求和感受，使得“关系”无法成长，甚至可能恶化关系。这是较常见的中级“关系”。
你懂了吗？（上）
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- Category: 每日一贴
- Published on 12 August 2020
- Written by 宁波心理咨询
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在说到与爱人相处时，很多人会评价对方：“他太要面子了”、“她有点懒”、“他呀，就是不爱卫生”、“她是个很聪明的人”、 “其实他不懂我”……
还有一些情况，再外人看来，丈夫对妻子百般体贴，可妻子还总是不满意，好像生活早痛苦之中，于是别人就说了，这个妻子身在福中不知福。但是从心理学角度讲，人是趋利避害的高级动物，在“福利”面前谁都不会拒绝。那么为什么在福气中的妻子为如此不幸福呢？
除了这位妻子自身问题外，我们来看看还有木有其他深层的问题？夫妻间种种的评价也好，抱怨也好，他们究竟想要什么呢？
我们先来看看这样几个案例：
贪食症的成因及诊断
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- Published on 31 July 2020
- Written by 宁波心理咨询
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神经性贪食症的成因：神经性贪食症在很大程度上都是由于人们生活的压力或焦虑造成的。一般来说，性格上较软弱，比较看重外界评价的人得贪食症的可能性更大一些；从性别上，女性得的机率也比男性大了很多。其实吃东西在常人看来是很正常的，但过度的饮食则变成了一种病。这些人很容易用其他人看来很平常的事物来排解自己的焦虑，有时候他们甚至自己也不知道为什么自己只要不开心的时候就必须要吃东西。实际上他们的这种行为只是为了达到忽略自己当前压力而采取的一种方式。
让过去的过去吧
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- Category: 每日一贴
- Published on 05 August 2020
- Written by 宁波心理咨询
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与自己的过去过不去，那就是累。怎么才能让自己活的不这么累呢？很简单，过去的已经过去，该来的都在路上。相信现在的一切都是最好的安排。
有人说，我想把过去那些不好的通通忘掉，通通放下，可就是忘不了，也放不下，过去怎能轻易忘记？怎能轻易放下？
想开了，也就看淡了。你要知道，过去的都是会过去，只要你别拦着。做人，不要让过去成为今天的负累，再沦为了明天的遗憾。
在前进的路上，我们会遇见谁，会碰到什么事，我们都不知道，但这一切都是你必须面对的，躲不了，避不开，因为该来的都在路上，而你，只要尽心尽力做好现在的自己。该来的，都在路上，至于来的是什么，这跟你你现在的努力有着直接的关系。你有多努力，你就有多幸运。
心理咨询究竟是什么？
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- Category: 每日一贴
- Published on 20 July 2020
- Written by 宁波心理咨询
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心理咨询不是朋友聊天，心理咨询也不是说教批评，心理咨询更不是算命坎卦，心理咨询是一项“助人自助”的工作。它是经过专业培训并取得职业资格证书的心理咨询师，运用心理学科学的方法协助求助者解决或缓解各类心理问题和发展中的问题 ，提高求助者心理健康水平，从而更好地适应环境的一系列的过程。
心理咨询不同于一般求医看病的过程，它不仅仅是治病的，更是治人的过程。它是一种关注人的心灵的科学和艺术，是建立在尊重、理解、坦诚、信任的基础上的一项科学的工作。它承担着“心灵再度成长”的重任。