亲密关系中的误区
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on 24 April 2018
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1249
在亲密关系里面，女性常常有一种思维误区：即你不用说我就知道你是怎么回事；我不用说你应该知道我是怎么回事。其实，这是婴儿对母亲的的要求。那么试想，如果一个成年人持有这一思维，那会有多么可怕。
而且这一思维总伴随着偏执，比如：你就是这么回事，我当然知道！你以为我傻啊！你怎么会不明白我是怎么想的呢？！连这点都想不到，你明明就是不关心我，不爱我！
也许在中国的家庭中，界限是模糊的。对于有些人来说，界限的清晰，可能意味着亲密感的“消失”。 中国女性最容易活在情绪中，认为结婚后，就应该有丈夫为我来负责所有的情绪或快乐，而忽视了自己在问题中的责任。
另外，在关系中的男人们最常见的思维误区是：“我没问题”。还有不如；你懂什么？跟你说了你也不明白；我把钱都给你了，你还想要什么；不要烦我，你爱怎样就怎样。
面对压力
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on 20 April 2018
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1170
每天早上，猎豹醒来的第一件事，就是想着：我一定要比跑得最慢的羚羊跑得快一点，不然我会饿死。小羚羊们天天感到亚历山大。。。如果，有那么一天，地球上的猎豹灭绝后，那些轻松的羚羊们却没有幸免，小羚羊却因丧失了奔跑能力而无能找到食物，在短短的三个月时间里也相继死去。
如此看来，压力并不是件坏事。不仅动物如此，我们人类生活在这个世界里，也是难免处处有压力。压力是动物和人类生存的必要条件。
心理学认为，压力是指因外部环境影响而导致的那种紧张、焦虑、恐惧等情绪,以及在此基础上可能产生的应激反应。而应激则是有破坏作用的一种反应过程。从压力的定义来看，有压力，不一定就是破坏性的应激问题。人在适度的压力环境下，是有利于人类潜能的发挥。
幸福是什么？
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on 08 April 2018
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1168
幸福究竟是什么？有人说幸福就是有房子，有车，还有票子。这陷入站不住脚，因为有很多人有大房子，有豪车，但并没有感觉到特别幸福。有人就觉得幸福是一种忽悠，是一种精神鸦片，就是政府用来骗老百姓的安慰剂。
还有人说幸福就是满足，想要什么就有什么。其实，过度满足产生不了幸福，曾有实验证明的结论。有4个英国心理学家追踪了五千多人，历时大概五年时间，发现平时生活过度满足，过度的吃喝纵欲给人带来绝对不是幸福。
有些中庸的人说，幸福是我比你好一点点。这个说法可能比较有中国特色，有些聪明的学者也同意这样的观点。但这样的说法还不够正确。因为幸福不是比出来的，是自己创造和积累出来的。
诺贝尔文学奖获得者莫言。算是靠自己创造出成就的很好的例子吧，但是，当中央电视台的董倩问莫言，您幸福吗？莫言都说“我不知道”。
抑郁症的典型症状
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on 13 April 2018
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1167
抑郁症是以心境低落为主要特征的一种心境障碍，它往往与心境障碍的躁狂症交替出现。这样的低落情绪至少持续两周以上，若有偶尔性或短暂性的情绪低落，我们也需要重视，但不要因恐慌而加重病情。下面我们一来看看抑郁症的典型症状：
帮助孩子成人（上）
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on 03 April 2018
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1192
人的成长不是一帆风顺的，我们知道，身体的成长伴随着疼痛，特别是身体迅速发展的青春期出现的“生长痛”，这可以理解为肌肉和骨骼成长速度不同导致的疼痛。
同样，人的心理成长同样也会伴随“痛”，因为人格的不同因素存在不一致性，个人的主观意识与外在的客观现实也可能存在不协调，所以，人们在自我同一性的探索和发展过程中往往会经历自我怀疑、混乱、矛盾与冲突等，如果对自己在生活中的角色感到困惑，对当下的学习和生活状态产生怀疑，那么，就会加剧青春期的情绪问题，这也就是我们常说的“叛逆”。