好父亲要做的那几件事
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- Published on 13 May 2016
- Written by 宁波心理咨询
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有些父亲的确工作非常繁忙，没有太多的时间与家人孩子共处，渐渐地，不知不觉的放弃了丈夫或父亲的角色，并且，不断的为自己的选择做出合理化解释---“忙”。其实呢，再忙的男人照样可以做个好丈夫，好父亲。下面让我们看看，一个好父亲该做的那几件事
一、多关爱自己的妻子
在一个健康的家庭关系中，夫妻关系是优先于亲子关系的。只有良好的夫妻关系，才可能有良好的亲子关系。有些人非常爱自己的孩子，吧孩子视为上帝，而忽视了爱人的感受，总以为这样的做法是对家庭的负责，甚至是伟大的表现，殊不知，这是本末倒置。
这叫巴纳姆效应
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- Published on 11 May 2016
- Written by 宁波心理咨询
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巴纳姆效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种有趣的心理学现象。主要是指，人们常常认为一种一般性的人格描述却准确地揭示了自己的特点。当人们用一些普通、广泛词汇来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。
渐渐地……
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- Published on 27 April 2016
- Written by 宁波心理咨询
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其实，人生就是一个不停放弃的选择和过程 。渐渐地，我们放弃快乐的童年，选择成长。放弃美妙的青春，选择成熟。放弃销魂的激情，选择家庭……再渐渐地，我们还会放弃动听的掌声，选择平静。 人生，总是带着不完美，不断地经历美丽。
经历让我们成长，变得成熟，稳定。渐渐地，我们不再为得而狂喜，不再为失而伤悲，尽力之后，坦然接受；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，有一颗平常心，不卑不亢地生活。
案例分析
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- Published on 10 May 2016
- Written by 宁波心理咨询
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小吴并不是得了什么怪病，而是典型的社交恐惧症。社交恐惧症具有的特征，小吴身上几乎都有。比如：对某些客体或处境（主要是人物）有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。发作时有焦虑，以及心跳加速、脸红、手心出汗、尿频尿急等。
社交恐惧症的症状的持续往往是由于恐惧而焦虑，因焦虑而焦虑，而不断的回避，则是恐惧和焦虑情绪更加强化。所以，目前的研究表明，社交恐惧最主要的病因是心理社会因素。求助者可以通过心理咨询和治疗的方式得以渐渐缓解和治愈。
社交恐惧症案例
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- Published on 25 April 2016
- Written by 宁波心理咨询
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小吴是位大一学生。成长在比较传统的家庭中，父母为人憨厚，做事认真。小吴性格内向，胆小；听话、懂事，是家里的乖乖女。
在她上初二的时候，有一男生喜欢她，很多同学知道后起哄，最后老师还把情况告诉了小吴的父母。那天回家，小吴被她的父母训斥了一顿。
“女孩子要自重！”“女孩子要矜持！”“中学生绝对不能谈恋爱！”这些声音似乎已深深的刻在她脑海中。
从此，小吴再也不敢看这个男同学，但是同在一个班级学习，怎么能保证不看到这个男生呢？小吴只能把头低越来越低，有时不小心看到了那男生，小吴都会很自责，认为自己就是不应该看他。