年末，不要让压力左右
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- Parent Category: 压力与人际关系
- Category: 压力与情绪管理
- Published on 15 January 2015
- Written by 宁波心理咨询
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年末已近，总结、考评等各种工作压力又悄悄的来到我们身边，新年的新任务，新目标也随即而来。年末，对于白领工作和生活也将是个重要的考验。年末了，不要让压力左右，如何面对白领的年末工作压力？给出以下四种方法帮助你。
一、正确评估
对于自己的一年的工作情况，需要有个正确的评估。对于上司的给予的肯定和批评要有不卑不亢态度，对于同事间的评价，也可以理性对待。特别是对于年终的各种奖励，我们也要全面的理解，不要情绪化
职场新人该注意点什么？(二)
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- Parent Category: 压力与人际关系
- Category: 人际关系
- Published on 11 November 2015
- Written by 宁波心理咨询
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少计较利益，少挑剔工作
刚刚进入新的单位，在利益方面，请不要过于计较，对于工作有也尽量做到不怕苦不怕累。不管你的付出很多，不管你的能力较强，着都需要一个过程。别人对你的认可，也是需要时间和过程的，渐渐地，如果大家对你有一个良好的印象，那么在你以后的工作和人际交往方面会是很好的一个铺垫。而且中国人的传统思想就是，初来乍到就应该相似“学徒”的阶段，叫你干什么就得干什么，比如打开水、扫地之类的杂活，你就得多干一些。作为职场新人，其实你在磨练意志的同时，你还可以了解更多单位里的潜规则，以及现有的人际关系模式，有利于你以后的发展。
“婆媳战争”何时了？！
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- Parent Category: 压力与人际关系
- Category: 人际关系
- Published on 16 September 2015
- Written by 宁波心理咨询
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如今以核心家庭为主的家庭模式中，依然还能看到很多“婆媳战争”。从表面上看，婆媳矛盾是由于两代人成长背景、生活习惯和观念等方面的差异所致，而从心理层面分析，“婆媳之争”是婆婆和媳妇对家庭中“儿子和丈夫”双重角色的男人的情感之争。
为了减少矛盾，很多年轻夫妻不选择与父母同住，但是，当父母年老、经济、带孩子等原因需要同住时，矛盾和冲突就在所难免了。如何缓解“婆媳战争”，我们给出以下几点建议。
婆婆：了解心理疆界，调整生活重心。从子女成家的那刻起，长辈们要意识到他们应有的独立和责任。转移生活重心，多关注自身健康，参与有益活动，参加社区活动，扩大生活圈，消除孤独感。
职场新人该注意点什么？
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- Parent Category: 压力与人际关系
- Category: 人际关系
- Published on 16 October 2015
- Written by 宁波心理咨询
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万事开头难，讲的就是任何的事情在刚刚开始时是最困难的。我们的职场新人也是如此。一个刚刚踏入社会，走上职场的年轻人，在开头的一段时间里是非常关键的，对以后的人际关系，工作发展等方面都有着重要的意义。那么在新入职场的初始阶段，我们该注意点什么呢？
不露锋芒
一个人新到一个单位，就像一粒石子投入一潭平静的池水，往往会引入注目，一举一动，一言一行，都在别人的视野之中。你可以有见解，你可以有想法，但不要急于表达或表现，一定要在渐渐了解情况之后，了解了单位的一些运行模式和人际关系之后，在适当的表达。因为你高明，似乎味着别人无能，这样就难免陷入别人的非议之中。
与君一席话
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- Category: 人际关系
- Published on 28 August 2015
- Written by 宁波心理咨询
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“与君一席话，胜读十年书”，不知道大家是怎么理解这句话的。我的理解是：与优秀的人交往或交流，是可以获得很大的自我提升。
那么，是不是所有的人都认为与优秀的人在一起，感觉良好呢？与优秀的人在一起究竟是什么感觉？
有些人说“会很压抑”，也有些人说“会自卑”……可能也有人会说“让我们也变得优秀”……
先让我们来看看什么样才是优秀的人？我想一种可能是他（她）在某个专业方向上处于一个相对较高的位置，还有一种可能，他（她）不一定在某个领域有着很大成就，但他们视野开阔，知识丰富，有见识，高智商，高情商。