人际距离如何把握
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- Parent Category: 压力与人际关系
- Category: 人际关系
- Published on 13 August 2015
- Written by 宁波心理咨询
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一个人想要在社会上生存，就注定要与形形色色的人打交道，形成各式各样的人际关系和人际交往圈。伟大导师马克思早就告诉我们：“人是一切社会关系的总和。”没有人能够在人生旅途中孤独行走。最简单的说法，人就是群居动物。
人际交往的重要性不言而喻。也就因为人际交往的重要性和广泛性，很多人会过于重视，试图想让所有人都喜欢自己，一旦有人不喜欢自己，就是自己的不对，就会影响自己的人际关系……这样过度紧张，过度敏感的情绪反而导致人们在社交场合的不自在和不自信，甚至出现社交恐惧等心理问题。
你会怎么做？
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- Published on 16 July 2015
- Written by 宁波心理咨询
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有一天，工作需要，与几位领导和同事加班。结束的时候已经比较晚了，大家陆续告别离开，当我走出大门，刚好遇见一位大领导，我一边往自己停车的方向走去，随口问了一句“**领导，你车在哪里？”
领导说“我没开车，我骑公共自行车回家”
我很自然的接着说“我开车送你回家吧”，
领导说“不用了谢谢，我骑车还可以锻炼身体”
接着我就与领导告别，自己驾车回家了……
这是个真实的故事，我们先不讨纠结是否应该从友谊的角度送别人回家，不过我相信有些人为了引得上司的好感，会坚持送上司回家的。有些甚至会认为这是个很好的拍马机会。但那位朋友没有那么做。
圈子大了 朋友少了
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- Category: 人际关系
- Published on 15 May 2015
- Written by 宁波心理咨询
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曾经有人在网上发起这样的提问“你有多少QQ好友？你有多少微信朋友？”
于是，大家纷纷关注起了自己朋友圈的人数。结果发现，多则成百上千，少则也有几十个。但有意思的是，能经常联系的朋友却并不多。
正如陈先生（化名）所说，他在QQ里有350多个好友，不过只是偶尔聊一聊；在微信中有10多个好友群，有老同学的群，也有朋友、同事的群。但经常在联系的不过就10来个朋友。微信群刚刚建立的那陈子，大家发言还比较积极，但是没过多久，渐渐的就没有声音了。陈先生说：“看大家都不发言，我也不想说什么了……”从陈先生的话语中我们能感受到那么一丝沮丧和失落。
的确，大家不难发现，“圈子大了，朋友少了”。
提高人际交往能力
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- Category: 人际关系
- Published on 08 July 2015
- Written by 宁波心理咨询
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有了关系，什么都没有关系；没有了关系，什么都有关系。如何才能处理好人与人的关系？这是一门艺术，需要我们用心去体会，去学习。
首先，了解所处的环境：
在瞬息万变的社交环境里，面对的交往对象也各不相同，如何适应不同社交环境，和不同特质的对象，着需要我们持有敏锐的观察和辨析能力，去感受对方以及环境的细微变化，便能有相应、适宜的情绪和情感反应，在社交场合游刃有余，事半功倍。
其次，洞察自我和别人的情绪状态：
洞察及掌控自我和别人的情绪状态的能力，是决定一个人情商高低的主要判断标准。所谓的“知己知彼，百战百胜”，