对视恐惧，你了解吗？
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- Published on Monday, 28 September 2020 02:49
- Written by 宁波心理咨询
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怕与别人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己……这种情况中学生为多见，很多人会以为这是大孩子们害羞或胆怯的一种表现，或认为是一种“怪病”，其实这就是“对视恐惧症”。
“对视恐惧症”往往发生发展于青少年时期，它比较常见的诱因是，青少年在媒体、网络中接触到不良的影视或图片后，不断出现不健康的联想，而内心又觉得这样的想法是不好的，是肮脏的，下流的，却又控制不了，渐渐地，出现内外心理冲突，导致神经系统失调。
人际模型
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- Published on Tuesday, 15 September 2020 07:39
- Written by 宁波心理咨询
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社会人就注定要与形形色色的人打交道，形成各式各样的人际关系和人际交往圈。伟大导师马克思早就告诉我们，人是一切社会关系的总和。没有人能够在人生旅途中独立孤行。不难理解，人本身就是群居动物么。
人际交往的重要性不言而喻。也就因为人际交往的重要性和广泛性，很多人会过于重视，试图想让所有人都喜欢自己，一旦有人不喜欢自己，就怀疑是自己的问题，只要有人不喜欢自己就会影响所有人际关系……这样过度紧张，过度敏感的情绪反而导致人们在社交场合的不自信，甚至出现社交恐惧等心理问题。另一个极端则是，有些人则不够重视人际交往，言行不分场合，或目中无人，或夸大其词，不考虑别人感受。这也是不可取的。
摆脱不了的阴影
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- Published on Monday, 07 September 2020 08:21
- Written by 宁波心理咨询
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罗女士今年45岁，看上去脸色暗黄，嘴唇发暗，病历卡写了厚厚一本，化验单有20多张。自从去年送走母亲后，她总觉得胃不舒服，泛酸，胀气，吃饭没胃口。这样的情况持续着让她有一种不祥的预感，因为这些症状和母亲在世时的病症很是相像。
两年前，母亲的胃病恶化成胃癌之后，她一直负责照料。母亲因痛苦扭曲的脸庞，有时会让她从噩梦中惊醒，一想到这些就吃不下饭。
最近，罗女士胃部的不适的情况越来越频繁。她先到消化科做了检查，医生说她得的是浅表性胃炎，并无大碍。她觉得可能是医生没诊断出来，当天又排队挂了消化科专家的门诊。
不要跟孩子讲道理
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- Published on Friday, 28 August 2020 07:28
- Written by 宁波心理咨询
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很多家长的耐心，是在不断的讲道理不断地被孩子忽视中，渐渐丧失的，家长的烦恼来自于苦口婆心的与孩子讲理，但是，孩子不但听不进，而且会很反感。传统的家庭教育，和孩子讲道理，孩子如果不能接受，甚至可能棍棒相加。其实，从心理学讲，对孩子只会讲理，这样的教育是非常单薄和无力的，特别是对比较年幼的孩子。