你真的老了吗？
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- Published on Friday, 08 April 2016 11:05
- Written by 宁波心理咨询
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近日，有调查显示，中国45岁～55岁人群中，约有51%的人认为自己已经进入老年，有三成的人想到自己变老时心情沮丧。而一些国外的调查中发现，他们的老年感的年龄远远高于这个人，甚至有些认为到80岁才算老年人。
不管怎么样，中国人在老年感的认识上，与国际的标准也是相差了许多。国际上将65岁以上的人群定义为老年人，45岁～54岁的人为中年人。这难道真的叫未老先衰了吗？
如何说话？
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- Published on Tuesday, 05 April 2016 09:16
- Written by 宁波心理咨询
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说话，是一种艺术。从纵向来讲，同样的话，不同的语气、声调，以及肢体语言，听者可以有不同的感受和效果。从横向来看，沟通语句的模式，直接影响着沟通所传达的信息量以及沟通效果。今天我们就从语句的表达模式剖析一下，对不同的人我们该如何说话。
先简单的来划分一下语句的大体模式分类：有开放型语句和封闭型语句。如“你这几天的情况如何？”、“不知道你有什么想法？”等等，这些都属于开放型语句。而“你究竟去不去？”、“现在你冷吗？”等等，类似的语句就属于封闭型语句。
不要告诉别人你的评价
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- Published on Monday, 28 March 2016 07:09
- Written by 宁波心理咨询
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保姆陈阿姨第一次来到小江家的时候，就看到厨房水槽里放着一个不锈钢的水盆，自来水龙头里还滴着微弱的水滴。半天下来好像有两碗水吧。陈阿姨想，这户人家一定很节约，以后在他们家做事可得小心点。
晚上，小江夫妇洗漱后，换下了要换洗的衣服，第二天陈阿姨也不敢用洗衣机，只是用手工把这些衣服洗了，因为她认为主人用水特别节约。
然后，陈阿姨在空闲时间与邻居家的几个保姆说起，她一个劲的说主人有多么的“节约”……周围邻居听了后也觉得不可思议，都认为这家人太“扣”了。而且这些话在邻居家传开了。
注意力培养从点滴开始
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- Published on Monday, 21 March 2016 06:03
- Written by 宁波心理咨询
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孩子在学习中的最大"敌人"就是注意力不能集中。有的孩子很想学习，但是就是不能很好的集中注意力。他们在做作业时，脑海里时不时的会出现其他的画面，如：在操场里踢球，或想到电视里的情景，甚至有些连自己也不知道在想什么，好像大脑一片空白。如何让孩子学习注意力更加集中呢？我们可以从以下几个方面作相应的调整。
首先，父母应了解不同年龄孩子集中注意力的大概时间。研究表明，注意力稳定的时间是：5～8岁孩子为20分钟左右，8～12岁的孩子为25分钟左右，12岁以上孩子一般为30-40分钟。