情商培养不可少
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- Published on Tuesday, 08 November 2016 07:36
- Written by 宁波心理咨询
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近几年,各大院校非常重视大学生的心理健康，都了开展针对大学生的心理课程，并在学校设立心理咨询和辅导中心，这些举措大大促进了大学生的心理健康，一定程度上缓解和解决了大学生们的心理问题。但层出不穷的大学生恶性事件依然不断充斥我们的眼球，让家长、老师都非常痛心。我们的孩子怎么了？
有专业分析数据表明，这与我国相对重视智商教育忽视情商培养的传统教育模式是分不开的。宁波启点心理咨询中心对近12年来的大学生心理咨询做了初步的统计显示，目前大学生的主要困惑为人际交往问题，其次是情感情绪问题，这些问题正与情商理论中的主要内容密切相关。
秋季养心
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- Published on Tuesday, 25 October 2016 07:51
- Written by 宁波心理咨询
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一场秋雨一次凉，秋天是收获的季节，也是养生养心的好时节。好多人讲起养生，都能滔滔不绝的说出许多的观点和方法，不过，很少有人在秋季关注我们的心理健康，其实呐，秋季养生就是从养心开始的。从中医《黄帝内经》这本最古老的医书中提到养生方法就是养心。
养生的方法不外乎补肾、补气、补血等。而养心简单的说，也就是调整心理状态，但是做起来不那么容易。因为心理调整不是像养生那样，吃几贴膏方就能解决的，而是要靠自身的领悟和觉醒，靠内在的运气，与心灵的对话，甚至还要克服很多障碍，才能循序渐进的完成。
爱的保鲜
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- Published on Monday, 17 October 2016 10:50
- Written by 宁波心理咨询
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爱，是人类永远的话题，我们爱一个人，我们心花怒放，当与那个相爱的人一起的相处时刻中，就是一种幸福的感觉。这感觉让人上瘾，想拥有，想持续，然而，所有这些令人上瘾的事只会让恋爱变得神奇而不简单。因为，你们仍然是两个灵魂，两个躯体。如何让这种美好的感觉能最大限度的持续下去，我们来看看以下几点吧！
首先，保持良性沟通。爱人之间一定要彼此打开心门，及时表达自己的感受，就算不那么能言善辩的人，只要心中有爱，与爱人的沟通也不会有任何问题。我也每个对同样的信息都有不同的加工方式和过程，用重复对方的语句，求证自己的理解和对方的意思是否吻合，不要主观臆断。通过分享对你来说重要的事情，双方很有可能在必要的时候愉悦妥协。
职场人际距离是多少？
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- Published on Friday, 21 October 2016 09:35
- Written by 宁波心理咨询
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与人相处，是一门艺术，在职场，如果能与同事恰如其分相处，与不同的人保持适度距离，将为你的事业成功助上一臂之力。如果没能把握好职场的相处分寸，则可能带来许多困惑，从而影响工作开展和事业发展。
1、保持距离：同事间需要有良好的人际关系，特别需要有几个比较信赖要好的同时。不过同事就是同事，与一般的朋友还是有所区别。同事相处距离不能太近，也不能对同事有过高的期望，不然会有很多烦恼，或容易被别人误会。
2、远离亲密：工作中免不了与异性共事，由于人的情感特质，往往容易日久生情，职场中“办公室恋情”比较普遍，但最终往往以“烦恼”“痛苦”收场。在职场中远离亲密，拒绝暧昧，不妨是一种聪明的选择。除非你真的想在职场中找到自己的另一半。
中国心理咨询现状的深层剖析
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- Published on Friday, 14 October 2016 08:15
- Written by 宁波心理咨询
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据统计，从改革开放以来，青少年心理问题的发生率至少有20%，成人的心理问题发生率至少有15%，这是特殊的历史背景下的自然产物。但是，中国人对心理咨询的需求，远远与中国人潜在的心理问题不成正比。
为什么有这种奇怪的现象呢？这还得从中国人的民族性格及导致这种性格的血型构成说起。
中国人是三大血型分布比较均衡的一个民族，当然自古以来就是一种动态的均衡，始终处于不断演化消长的过程中。历史学研究，我们了解到，秦汉以前，中国人中A型和O型占有绝对的优势，但随着北方游牧民族持续不断的入侵和与之相伴而来的混血、通婚，自秦汉以后B型人口就日益取代A型成为北方地区相对较多的血型，渐渐影响和改变着当地人的血型构成。