樱桃的味道
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- Published on Monday, 27 June 2016 07:42
- Written by 宁波心理咨询
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曾有个失意的人，爬上一棵樱桃树，准备跳下来，结束自己的生命。就在他决定往下跳的时候，小学生放学了成群走过来。小学生问：“你在树上干什么？”看着小孩子，他想，总不能告诉小孩自己要自杀吧。于是他只好说：“我在看风景。”
“你有没有看到身旁有许多樱桃？”小学生问。他低头一看，之前根本没有注意到树上真的结满了那么多红色樱桃。“你可不可以帮我们摘樱桃？”小学生说，“你只要用力摇晃，樱桃就会掉下来了。拜托啦，我们爬不了那么高。”
失意的人只好勉强答应孩子帮忙。他开始在树上又跳又摇，很快地，樱桃纷纷从树上掉下来。小学生们全都聚拢过来兴奋地抢着吃樱桃。
待小学生们渐渐散去，失意的人坐在树上，看着小学生们欢乐的背影，自杀的念头一下子就没有了。于是他摘了一些樱桃，慢慢走回家里。
他回到家后，家仍然是那个破旧的家，一样的老婆和小孩。
老婆问他到哪里去了，他拿出了那些樱桃。老婆露出了笑脸，没再说什么，孩子们全都高兴得又叫又跳。晚餐之后，太太端出樱桃来。他看着一家人心快乐地吃着樱桃，忽然有种新的体会和感动……
其实，每个人心中都有有一颗结满樱桃的树，只是有些人没有发现而已。当你用力摇晃樱桃树，把樱桃分给别人时，你就带给别人快乐，也会带给自己无限的快乐。
宁波启点心理咨询中心
顺利度过困难期
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- Published on Saturday, 25 June 2016 07:28
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更年期是女人生命中的一个困难期，激素的变化常常直接影响着身心的健康。女性在45-55岁因为内分泌的变化会引起身心一定的改变和不适，生理上可能会出现失眠多梦，胃部不适，体型发胖，潮热出汗。这些生理变化往往引发一系列的心理问题，由于睡眠质量的下降，常会引起情绪低落，脾气暴躁，易怒易悲。在这个时期，也容易出现家庭矛盾。
亲子教育五原则
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- Published on Monday, 20 June 2016 08:52
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原则一，孩子有情绪是，家长要冷静
孩子成长的过程也是情绪管理能力不断提升的过程，所以有时孩子发脾气时，父母可千万不要被激怒，作为成人，一定不能跟着孩子一起发脾气。聪明的父母用冷处理来为孩子做出榜样，并且有利于矛盾的化解。
原则二：批评指向行为，而非人格
当孩子有错误的时候，父母可以对孩子的行为做出批评，孩子也比较愿意接受。如果父母从孩子错误的行为，延伸到对孩子人格或品格的否定，反而对行为的纠正适得其反，容易引起孩子的抵触情绪，破坏亲子关系。
如何在职场中保持自我却不孤立
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- Published on Thursday, 23 June 2016 02:44
- Written by 宁波心理咨询
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在人际环环境中，既要保持自我又不能把自己孤立起来，听起来很难做到，如果你把握了“度”，其实，这并不是困难的事情。
首先，我们要提的是“界限”两字，界限好像是“分割线”甚至有“断层”的含义，其实不然，界限是安全的保障，有了界限我们才可以在疆界内自由的活动。职场中人际关系更是如此。我们要知道什么是可以讲的，什么是不可以触及的，有了这个“度”，我们就能在人际关系中游刃有余。
3岁的儿子打人了！？
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- Published on Friday, 17 June 2016 08:52
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“我的孩子还不到三岁，却不知道哪里学来‘打人’的坏习惯……”一位家长困惑的告诉咨询师。她说：她的儿子还不到3岁，可脾气倒不小，每当有不能满足他的，她儿子就开始发脾气，甚至是砸东西打人，上次还把他奶奶的手臂都打出一块淤青……这段时间，儿子打人的情况愈加严重……
咨询师详细了解了这位来访者的家庭环境，询问了孩子养育情况。原来，孩子从小有奶奶带。老人对孙子的照顾无微不至，非常溺爱。偶尔遇不高兴的事，小孙子就会在奶奶地方耍赖，当无意“打”到奶奶的时候，奶奶非但没有良性的引导和适当的阻止，还给“贴了标签”，到处和别人讲：那么小的娃还会打人啦！？当然，奶奶的神情或语调也许带有一定“夸奖”的成分。渐渐的，孩子的打人的行为越来越频繁。