疫情下割舍不了的亲情
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- Published on Monday, 17 February 2020 08:16
- Written by 宁波心理咨询
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因为疫情王阿姨从正月初一开始就住到了女儿家，王阿姨的女儿无奈拨通了咨询求助电话，委屈地说：“妈妈今年69岁了，前几年爸爸离世，本想接妈妈和我们一起住，是为了更好的照顾她，但没想到，现在搞成这样……”王阿姨家住江北区，春节女儿女婿把她接过来，这段时间一直和女儿一家住一起，因为女儿家在海曙区，这就成了“母女大战”的起因。王阿姨说：“本来我住江北区，也没几个新冠肺病，每天可以和麻友玩麻将，现在把我接到他们家，海曙区是重灾区啊！现在都不让我出门，我想在小区里散步也不让！”不管女儿多次解释，王阿姨就是听不进去。王阿姨在家除了看电视，就是跟女儿闹别扭。王阿姨女婿在政府机关工作，天天都很忙，女儿在学校工作，虽然还没正式开学，但也要准备网课和管理学生等工作，还要照顾八岁的孩子，王阿姨女儿也觉得心力交瘁，这些母女矛盾不断，家里搞得鸡飞狗跳。王阿姨女儿说：“有时真的累了，想把妈妈送回去，但又担心她在家没事做，去找打麻将的朋友”
疫情当下，如何应对
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- Category: 每日一贴
- Published on Thursday, 13 February 2020 06:42
- Written by 宁波心理咨询
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2020新型冠状病毒肺炎引发的全国大疫情来势汹汹，至今依然形势严峻。二十多天来，千千万万个逆行者在夜以继日的工作：白衣天使正在用他们自己的生命和安全救治患者，各部门人员及志愿者都在努力的保护着人们的健康和安全。
铺天盖地的疫情信息，多日的限制出入等，在生活和工作上给人们带来了诸多的不便和损失，更严重的是，在我们心理上造成一定的恐慌和各种困扰。有些人由于对病毒的未知而恐慌，对防控期限的不确定而焦虑不安，对身体的过度关注而引发疑病症、恐惧症或抑郁症等等；还有些家人天天在一起的情况下而产生家庭矛盾和亲子问题。另外，还有很多现实要面对的灾难性问题：比如失去亲人后的心理应激；比如中小企业主的生存问题……
面对突如其来的“天灾”，我们该如何应对？下面的几个建议，但愿对您有用！
2020春节假期公告
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- Published on Thursday, 23 January 2020 14:22
- Written by 宁波心理咨询
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【2020春节假期公告】
2020年春节将至，在此，我们衷心祝愿各位朋友鼠年快乐！ 阖家欢乐！
春节放假时间为：1月24日到2月1日。2月2日（初九）开始正常工作。
有需要咨询的朋友，请提前做好预约工作。
给您带来不便，敬请谅解！
宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室
我想改变
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- Published on Thursday, 16 January 2020 05:56
- Written by 宁波心理咨询
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小罗大学毕业就顺利的进入一国企工作，很多同学和朋友都羡慕他。但是他一直觉得自己存在这样那样的问题，他沮丧地说，“我性格不好太内向，不善交际，也没有多少朋友，不像有些同事八面玲珑，与领导和同时都相处得非常好。感觉领导更喜欢那些外向、能说会道善交际的人，哎！这个社会就是外向的人吃得开，我想改变……”小罗低下了头。渐渐的，小李越来越害怕与人交往，与同事的交流也越来越少；老同学约他聚聚，他借口不参加，因为担心自己处理不好各种关系，也不知道怎么讲话，总觉得自己表现都不好。最近一个多月，小李多次出现失眠，白天胸闷，也因为没有睡好，导致工作上出现几次差错，更觉得自己一无是处。
通过专业的心理测试和心理咨询，初步诊断小罗为轻度抑郁。